Bonjour a toutes,

J’ai 25 ans et je vais me marier bientôt et je voudrais perdre quelque kilos que j’ai de plus avant le mariage… cependant j’adore la nourriture et cela serait quasi impossible de faire un régime complet comme il se doit.

Alors je me demander si c’était possible de maigrir en mangeant ??

Merci de répondre

Bisous

Salut tania05,

Tout d’abord félicitation pour ton mariage, je te souhaite plein de bonnes choses..

Pour répondre à ta question, oui  c’est possible de maigrir en mangeant, il faut tout simplement savoir quoi manger… moi je te conseille de manger plein de légumes, des vitamines et protéines et de boire beaucoup d’eau. Il faut surtout de pas oublier l’eau et de faire du sports.

Moi je te conseille de bien balancer ton alimentation…

Matin : un bol de céréale + un café au lait ou sinon de tranches de pain complet avec de la margarine allégée et un fruit

Midi : féculent (riz/pates/pommes de terres) + une part de viande/poulet/poisson/kebab, de la salades un yaourt ou un fruit

Soir : des sandwiches au poulet+ fromage blanc /yaourt ou  salades au poulet

J’ai essayé cela il y a quelques mois de cela  et j’ai maigris Et je maigris!
alors oui on peut maigrir en mangeant

Les régimes pour perdre du poids ne sont pas toujours efficaces. Il y a des régimes qui ne marchent pas, d’autres qui prennent beaucoup trop de temps avant  que les effets apparaissent.   

Pour maigrir il ne suffit pas d’un régime mais plutôt d’un état d’esprit.  Pour commencer il faut se préparer mentalement et faire le point avant de vous lancer. Ensuite il vous faut d’agrandir sa connaissance et aussi modifier votre alimentation.  Faire du sport est indispensable, et sinon il y a aussi des alternatives comme le yoga pour maigrir.

Dans un premier temps, il faudrait éviter de grignoter, réduire la quantité et faire du sport.

Moi je crois qu’on maigrir en mangeant bien et à sa faim…

J’ai 21 et moi j’ai maigris en mangeant….

Pendant des mois j’ai consommé des  sandwichs  lights et beaucoup de salade et de fruites.

sans oublier la marche ou des exercises 30 min par jour

Bne jourenee

La clé, c’est de changer ses habitudes alimentaires et d’habituer progressivement votre corps à une nourriture saine. Il faut apprendre à votre corps comment fonctionner correctement. Maigrir en mangeant est donc tout à fait possible.

bisous bisous

Je suis d’accord avec Shanna… ma mère me disait toujours que le corps c’est comme un élevé  à qui on devrait apprendre les bonne choses, les bonnes manières pour qu’il suit la bonne direction plu tard.

On maigrie en mangeant bien ! Il sera toujours possible de faire des écarts une fois les bonnes règles instaurées, en restant raisonnable et l’influence sur le poids sera également plus facile à corriger dorénavant.

Maigrir en mangeant c'est possible....... plannifiez votre alimentation